【不安障害】自分の名前に『？』

不安障害

2023.06.13 2023.03.08

旅行客が増えた事で、帰りの電車が毎日ごった返しています😵

耐えろノイポチ。踏ん張れノイポチ。そして冤罪対策のバンザイ！

おはようございます、こんにちは、こんばんは。

以前読んだ本の中に、面白い一文がありました。

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自分の名前の最後に「？」を付けるとどうなるでしょうか。

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この質問は、自分とはどんな人なんだろう？どんな生き方をしているのだろう？と全体的な視野で考察するきっかけをくれるので、回答には多くの気付きが含まれています。

例えば、「好きな事は何？」「弱みは何？」等のピンポイントの質問に答える事が苦手という方には特にオススメです。

しっかりとした文章でなくとも良し、箇条書きでも良し、一度時間を取って「自分の名前？」に答えてみて下さい。

不安障害においては、自分自身を知る事が不可欠です。

この質問を通して「楽に生きる為のヒント」を宝探しの様に掘り出してみては如何でしょうか。

因みにノイポチの場合、

大体思い付きで動く事が多く、直感を信じてこれまで生きてきたので、正直な所後悔する点は多い方だと思う。といった文章が回答の中に出てきます。

パッと見たら「ダメな奴だなぁ😅」なんて思ったりもしますが、「好奇心が旺盛だからこその結果」でこれからも色々な事を経験していきたいものです。

「自分の名前＋？」から、自分自身を「許容する」きっかけも是非手に入れて下さいね。

今回もご覧頂き、ありがとうございました。

ボチボチといきましょー。