無事3ヶ月の病欠期間を終え、社会の荒波に戻る事ができました。
おはようございます、こんにちは、こんばんは。ノイポチです。
今回の病欠で久しぶりに「SSRI」と対峙する事になりました。
パニック障害の症状としてはかなり酷く、漢方等では太刀打ちできない状態にまでなってしまったのですが、過去25mgを3錠服用していた際の「多汗」や「不安感の増大」といった副作用が気になりなかなか決断できずにいました。
※ SSRIの副作用で良くある「吐き気」に関しては、出た事がありません。
最終的に主治医が変わった事もあり、25mgを1錠からゆっくり始めましょうという事になりました。
因みに、初めから3錠を処方されるケースは珍しいとの事でした…😅
数年ぶりの服用となり1錠であっても不安感は残りましたが、実際は服用初日の翌朝のみボーっとした感覚を覚えただけでその後は副作用が出る事もなく今に至ります。
現在2ヶ月程飲み続けていますが、やはり3錠服用の時程効果を実感できないなと思う事は正直あります。
と言うのも、
「プライベートな日常生活を送る」上での発作はSSRIのお陰でほぼ無くなりましたが、病欠を取る大きな原因となった「通勤電車」での発作の頻度を1錠のSSRIだけで大幅に抑え込む事は難しいと感じました。
個人差は勿論ありますが、私の場合は過去の経験も踏まえて、
SSRI3錠の効果＝SSRI1錠＋暴露療法(私の場合：兎に角ラッシュ時の電車に乗る事)
となりました。
※ 過去3錠服用の際は暴露療法もやっておりましたが、薬の効果だけで満員電車を乗り切れる程の気持ちの楽さがありました。
この内容を主治医に話すと「2錠」に増やしても良いんですよとは言われましたが、薬量は当然少ない方が良いですよね✋
私はYouTubeでも「色々試す事が大切」と口癖の様に話していますが、今回のSSRIに関しても3錠飲まずとも「1錠＋暴露療法」であれほど酷かった発作を抑え込む事ができると分かった上に自信の積み上げにもなりました。
試した事でマイナスの結果や現状維持の結果が出る事も多々ありますが、それは知識として蓄積できるのである意味プラスになっているのではと私は思います。
パニック障害を含め不安障害は、症状も対策法も「多種多様」です。
何でもやったもん勝ち、そんな気の持ち様で進んでいきましょう！
最後に、
🌟復職してからの通勤は全く問題なく熟せており、以前とは正反対に充実した時間を送っていますよ。
今後もSSRI・25mg・1錠を飲み続けていきますので、何か気になった点があれば記事の更新を行いますね。
今回もご覧頂き、ありがとうございました。
ボチボチといきましょー。
コメント
ノイポチ様、はじめまして。
心因性のめまいがあり、電車に乗った時やいきなり不安になってパニック発作みたいになってしまい、約3週間くらい漢方薬を飲んでいましたが、なかなかよくならなくてSSRIでの治療に進みました。
お薬の副作用がこわすぎてかなり躊躇していました。まず25mgの半分からスタートにしてもらいまして、今日の朝から飲み始めました。
今のところ、ちょっと下痢気味(汚い話でごめんなさい)くらいで、吐き気とかはあまり感じていません。まだ副作用がこわくてドキドキしてしまい、なるべく考えないように考えないようにしています。
SSRIの服用の様子を教えてもらえて、すごくありがたいです。ありがとうございます。
早く身体が慣れてほしいです。
YouTubeも観させていただいています。
本当にありがとうございます。
えりきちさん、はじめまして。
副作用や不安等色々あるとは思いますが、身体に合えば次のステップに進ませてくれる救世主になりますので頑張ってみて下さい。
こちらこそいつもありがとうございます🙇♂️
ボチボチとやっていきましょう。