【不安障害】『作業』で終わらせては勿体無い！

ふわふわめまい

2024.09.13

最近は自然と「眠たいなぁ」となり、そのまま朝まで熟睡。寝る前のストレッチやら何やらを飛ばしがちになっていますが、メラトニンの生成が上手く行われている証拠だと思いその流れに身を任せています。

季節が切り替わる今のタイミングで、もう一度「睡眠」について考えてみる事が、延いては冬を無事乗り切る事に繋がるかもしれません。

おはようございます、こんにちは、こんばんは。ノイポチです。

皆さんは「昨日はどんな一日でしたか？」と聞かれた場合、何と答えますか？

昨日は学校でした。昨日は仕事でした。昨日は友人と買い物に行きましたよ。といったところでしょうか。

これに関して正解がある訳ではありませんが、ただ一つ言える事は..それでは勿体無い！！

今の私が大切にしている「生きる上でのポイント」は、何をしたかよりも、した事に対してどう感じたかという視点です。

喜び・幸せって「自分で感じ様としない限り」流れていってしまうんですよね。

旅行へ行っても、美味しいものを食べても、家族と過ごしていても、感情を含めた余韻を楽しんでこそ思い出に変わると思っています。

ただの作業で終わらせるのか思い出に変えるのかの選択権は、いつも自分自身が持ち合わせている事をお忘れなく😌

今この瞬間から、本当の思い出を積み重ねていきましょうね。

最後に、

ある出来事が幸せや喜びに変わった時、自分自身が支払った時間やお金も確かな価値へと変換され生きてくるというものです。

今回もご覧頂き、ありがとうございました。

ボチボチといきましょー