ここ数年で断捨離王となったはずが、気付けばラックがTシャツでパンパン…どなたか僕に服を提供してくれていますか？笑
夏を過ぎたら考えます。皆さんも「知らず知らずの内に」には気を付けましょう。
おはようございます、こんにちは、こんばんは。ノイポチです。
先日インスタにもアップしたのですが、「感情は物だから、外に出さない事にはいつか溢れてしまう」と私は思っています。
何度も吐き出そうと思ってはやめておく感情や想い、皆さんにもありますよね？
何故やめるのか、相手や周囲の為ですよね？
しかし、その優しさは自分自身に牙を剥く事になり、今の生きづらさに、持病の発作に、息苦しさに、体の痛み等に大きな影響を及ぼしてしまいます。
すぐに立ち上がれる人なら問題ありませんが、大抵の人は雑草ではないでしょうか。踏み潰されたらなかなか立ち上がれない、だからこそ自分自身を守る事が優先になっても良いと私は思います。
まだ間に合うのなら、小出しで排出していきましょう。私は我慢に我慢を重ねて、火山噴火の如く吐き出してしまいましたので😓
吐き出した後罪悪感も勿論ありますが、それ以上に肩の荷が降りた心地良さの方が大きく、これまでへばり付いていた膜が剥がれたかの様な感覚です。
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いつか爆発するなら小出しにするべし
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なんて言葉で終わらせて頂きます。
兎に角、自分自身を守って下さい。
自分を守って、何が悪い！！
今回もご覧頂き、ありがとうございました。
ボチボチといきましょー
ノイポチの不安障害雑談
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自身の経験からパニック障害・ふわふわめまい(PPPD)・心気症等の内容を2日に1本のペース(毎回6:00)でお届けしています。
その中で【不安障害の方へ】というものに関しては、どの症状の方にも聴いて頂きたい内容です。
また最近は食事等、日常生活の話もしています。
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