【不安障害】『悔いる』対象

ふわふわめまい

2023.06.13 2023.04.13

花粉症から副鼻腔炎、咽頭炎へ。

来年は「事前投薬」確。

おはようございます、こんにちは、こんばんは。ノイポチです。

ふとした瞬間、鮮明に蘇る過去の一コマ。

皆さんにも、あるのではないでしょうか。悔いる対象。

それが友人の事、家族の事、仕事の事、はたまた不安障害における闘病中の出来事かもしれません。

「もっとできたかも」「もっとやっておけば」「こうしておけば」等の思いと共に、それらはやってきます。

世間では良く「今が一番若い」という言葉を耳にしますが、この言葉にはリスクを感じず、私にはあまり響きません。

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「今が、将来悔いる対象となる」

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私にはこれです☝️

どの様な方もこれまでの人生において、自分なりの最善を選択してきたはずですが、それでも後悔は訪れます。

だからこそ「最善だと思う選択」に「後悔の可能性」を重ね合わせて、物事を決めていく事が大切だと思います。

何事においても「0」は難しいものですが、その可能性を下げる事は往々にして可能です。勿論、後悔においても当てはまります。

私自身、あっという間に大きくなる子どもを見つつ、これまでの子育てに対して想いが込み上げる事もあります。

不安障害における闘病中も、後悔の連続でした。

そして、何度も方向転換を重ねてきた中で、今があります。これで良いんです、泥臭くて良いんです…が。

先ずは、最善だと思う選択に後悔を合わせて、考えてみて下さい。これは、リハビリ時にも使えますから。

本日もご覧頂き、ありがとうございました。

ボチボチといきましょー