自分自身の気持ちを無視する事に、限界を感じてきました。
次のステージを念頭に行動していきます。
結局は、自分でしか変えられない！！
おはようございます、こんにちは、こんばんは。ノイポチです。
皆さんは、多人数との交流に対してどの様な感情を抱きますか？
私は苦手です。
具体的に言うと、好きではありますが終了後の疲労感が非常に強くなります。
4人以上のグループになると、心身の処理能力が格段に下がる事も分かっています。
例えば結婚して子どもができた当初は、人数の多い妻の家族との関わりで疲労困憊し、パニック障害を再発した経験があります。
私自身がHSPであるという事も大きな要因ではありますが、それ以上に「大人として合わせないと」と無理をし続けていた事も事実です。
昔の私… 頑張っていました(笑)
皆さんにも思い当たる節があるのではないでしょうか。そして、お疲れさまでした。
今作では皆さんに「武器」を授けますので、方向性が少しずつ変わっていく事と思います。
それでは武器をどうぞ👐
「自然体」です。
人付き合いだけに限らず、自分にとっての「自然体」を考えてリストにして下さい。
生活の中で隙間時間を見つけては、「自然体リストに沿った行動」に挑戦する、これの繰り返しが自分自身に救いの手を差し伸べてくれます。
世間体は一旦横に置き、生きやすさを優先できる日を目指してゆっくり歩き出しましょうよ。
最後に、
生きていく上で世間に合わせる必要の出てくる場面も勿論あり、それによって心身が疲弊するかもしれませんが、「自分は自分」という気持ちだけは忘れたくないですね😊
今回もご覧頂き、ありがとうございました。
ボチボチといきましょー
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