【不安障害】リハビリに取り入れてみては？

ふわふわめまい

2023.12.13 2023.12.11

冬の物哀しさは少なからず心身に影響を及ぼすな…と感じている12月上旬です。

体調がある程度整っている私でも「ヨシ！」と踏ん張らない事には揺らぎそうな日もあります。

先ずは今日一日を、その積み重ねで春を待ちましょう。

おはようございます、こんにちは、こんばんは。ノイポチです。

皆さんは、目に見えないものを信じますか？

リハビリにおいても「スピリチュアル感が…」みたいなものも確かに存在しますし、嫌厭される方も居られる事と思います。実際、私もその内の一人ですから。

しかし、これまで自分自身の「常識」に沿いながら生きてきて、その結果心身のバランスを崩し最早崖から蹴落とされたも同然です。

だからこそ、自身の常識から外れ懐疑的になったとしても、「一先ずやってみる」にシフトして頂きたいのです。

そしてその一つが、今回のメインテーマである「アーシング」です。

名前に抵抗のある方は、土に触れる•電子機器から離れる時間を作る•足裏刺激等、捉え方を変えてやってみては如何でしょうか。

因みに私は朝の庭(芝生の上)で裸足になりコーヒーを飲む事から始め、今では朝夜の2回アーシングを行っています。

スピリチュアルの苦手な私がオススメする…この意味合いを是非分かって頂きたいです。

導電性のあるもの(水分があれば尚良し)の上に立つだけ、めちゃくちゃ簡単でしょ😊

お金も掛からず何の痛手もないこの健康法、無理矢理にでもデメリットを挙げるとするならば「効果なかったなー」と思うだけの事ですが、その様な方は少ない筈です。

この世の多くは結果が出る迄は分からない事ばかりで、思議する暇があればやり始める、これが正解ではないでしょうか。

何もしなければ今のしんどさは変わらず、何もしない事は効果がない事と同義又はそれ以下となります。

冬は流石にという方は暖かくなってからでも構いません、一度で良いのでお試し下さい。

※ 詳しく知りたい場合は、ヒカルランドから出ている「アーシング」という本がオススメです。

今回もご覧頂き、ありがとうございました。

ボチボチといきましょー