【不安障害】解決の緒を探すにはこれ！

ふわふわめまい

2024.08.29 2024.07.22

夏、夏、夏。

FUJI ROCKだ、海だ、BBQだ、プールだ！！！

夏ってイベントが溢れ返ってますよね。

でも、良く良く考えると2ヶ月も無いんです。9月から秋と考えると…

どんちゃん騒ぎできる夏も勿論最高ですが、自分自身と熱く向き合う夏も良いじゃないですか！

自分なりの短い夏を濃く刻んでいきましょう。

楽しい・楽しくない、良い・悪いなんて、結局は自分が決めているだけなんですから😆

おはようございます、こんにちは、こんばんは。ノイポチです。

♩小さな事から大きな事まで♩

ではないですが、どんな状況でも笑える気概というものが私の理想です。

皆さんも毎日何かしら考えますよね。

その中で考えているのに答えが出ない、感情の整理がつかないなんて事も多いのではないでしょうか。

先ず結論としては、これです。

『笑えない悩みは行き詰まる』

YouTubeでは度々お話していますが、不安等は思考を固める、視野を狭める可能性が高まります。

ずーっと考えている時の顔の表情って、何となくでも想像できますよね？

その顔で思考を巡らせたとしても、堂々巡りの連続です。

そこで、嘘でも良いので笑えば身体は緩みます。

そして、緩んだ時にこそ余裕が生まれます。

身体がギューッとなれば、一先ずそこから離れる。

その方法の一つが笑顔を作る事です。単純な内容ですが、いざという時にしがみついてしまうのが人間です。

是非、日頃から意識してみて下さい。

悩みは笑えば解決する！

なんて単純な事ではないかもしれませんが、笑えた方が解決の緒を見つけ易い事だけは確かですよ。

今回もご覧頂き、ありがとうございました。

ボチボチといきましょー